داستان کوتاه خدا هست

دانشجویی سر کلاس فلسفه نشسته بود. موضوع درس درباره خدا بود. استاد پرسید(آیا در این کلاس کسی هست که صدای خدا را شنیده باشد؟) کسی پاسخ نداد.
استاد دوباره پرسیدآیا در این کلاس کسی هست که خدا را لمس کرده باشد؟) دوباره کسی پاسخ نداد.
استاد برای سومین بار پرسید): آیا در این کلاس کسی هست که خدا را دیده باشد؟) برای سومین بار هم کسی پاسخ نداد. استاد با قاطعیت گفت با این وصف خدا وجود ندارد).
یکی از دانشجو یان به هیچ روی با استدلال استاد موافق نبود و اجازه خواست تا صحبت کند. استاد پذیرفت. دانشجو از جایش برخواست و از همکلاسی هایش پرسید: (آیا در این کلاس کسی هست که صدای مغز استاد را شنیده باشد؟) همه سکوت کردند.
(آیا در این کلاس کسی هست که مغز استاد را لمس کرده باشد؟) همچنان کسی چیزی نگفت.
(آیا در این کلاس کسی هست که مغز استاد را دیده باشد؟)
وقتی برای سومین بار کسی پاسخی نداد، دانشجو چنین نتیجه گیری کرد که استادشان مغز ندارد..

برگرفته از سایت شاهزاده ایرانی

داستان کوتاه عقرب

روزی مردی عقربی را دید که درون آب دست و پا می زند. او تصمیم گرفت عقرب را نجات دهد، اما عقرب انگشت او را نیش زد. مرد باز هم سعی کرد تا عقرب را از آب بیرون بیاورد، اما عقرب بار دیگر او را نیش زد.رهگذری او را دید و پرسید: “برای چه عقربی را که نیش می زند، نجات می دهی؟”
مرد پاسخ داد: “این طبیعت عقرب است که نیش بزند ولی طبیعت من این است که عشق بورزم.” چرا باید مانع  عشق ورزیدن شوم فقط به این دلیل که عقرب طبیعتا نیش می زند؟

عشق ورزی را متوقف نساز. لطف و مهربانی خود را دریغ نکن، حتی اگر دیگران تو را بیازارند.

برگرفته از سایت شاهزاده ایرانیhttp://www.irani.shahzade.com/

کسانی که از دنیا بیشتر دارند،‌ فقیرترند

 این آیه به یک اصل اساسی در حیات همه انسان ها اشاره دارد و آن اصل این است که زندگی همواره با زحمت و رنج و تعب آمیخته است، حتی اگر هدف، رسیدن به متاع دنیا باشد.

رئیس فرشتگان:‌
انه لقول رسول کریم/ ذی قوة عند ذی العرش مکین/ مطاع ثم امین(19- 21/ تکویز)
در این آیات،‌ پنج وصف برای جبرئیل – پیک وحی خدا – بیان شده که برای هر فرستاده جامع الشرایط لازم است. نخستین وصف،‌ کریم بودن است که اشاره به ارزش وجودی اوست.
دومین وصف،‌ قدرت است. این تعبیر درباره جبرئیل به خاطر آن است که برای دریافت پیام بزرگ الهی و ابلاغ دقیق ان قدرت و نیروی عظیمی لازم است و اصولاً هر فرستاده ای باید در حدود رسالت خود صاحب قدرت باشد.
وصف دیگر این است که صاحب مکانت و منزلت است. جبرئیل در آسمان ها مورد اطاعت فرشتگان و امین است.
از روایات استفاده می شود که گاه جبرئیل امین را برای ابلاغ آیات قرآن،‌ گروه عظیمی از فرشتگان همراهی می کردند و بی شک آنها از او اطاعت می کردند. حتی از برخی روایات استفاده می شود که تمام فرشتگان آسمان،‌ مانند فرشته ای که خازن و نگهبان دوزخ است،‌ از فرمان حضرت جبرئیل اطاعت می کنند.

 انسان مغرور به خدا:‌
یا ایها الانسان ما غرک بربک الکریم(7/ انفطار)
این آیه،‌ انسان را از حیث انسانیت اش مخاطب کرده،‌ او را در برابر خداوندی قرار می دهد که هم رب است و هم کریم؛‌ به مقتضای ربوبیتش پیوسته او را حمایت کرده و تربیت و تکامل او را بر عهده گرفته و به مقتضای کرمش او را بر سر خوان نعمت خود نشانده و از تمام مواهب مادی و معنوی برخوردار کرده و بی آن که انتظاری از او داشته باشد و پاداش و عوضی بطلبد،‌ حتی خطاهای او را نادیده می گیرد و با کرمش او را مورد عفو قرار می دهد.

 حدیث مربوطه:‌
پیامبر اکرم(ص):‌ هنگام تلاوت این آیه فرمود:‌جهل و نادانی انسان او را مغرور کرده است.
یا ایها الانسان انک کادح الی ربک کدحا فملاقیه(6/ انشقاق)
این آیه به یک اصل اساسی در حیات همه انسان ها اشاره دارد و آن اصل این است که زندگی همواره با زحمت و رنج و تعب آمیخته است، حتی اگر هدف،  رسیدن به متاع دنیا باشد،‌ تا چه رسد به این که هدف،‌ آخرت و سعادت جاویدان و قرب پروردگار باشد.
این طبیعت زندگی دنیا است، حتی افرادی که در نهایت رفاه زندگی می کنند نیز از رنج و زحمت و درد برکنار نیستند. تعبیر ملاقات پروردگار در اینجا،‌ خواه اشاره به ملاقات صحنه قیامت باشد که صحنه حاکمیت مطلقه اوست یا ملاقات جزا و پاداش و کیفر او یا ملاقات خود او از طریق مشاهد باطنی،‌ نشان می دهد که این رنج و تعب آن روز ادامه خواهد یافت و زمانی به پایان می رسد که پرونده این دنیا بسته شود و انسان با عملی پاک خدای خویش را ملاقات کند

 حدیث مربوطه:
امام سجاد(ع):‌ راحت و آسایش در دنیا و برای اهل دنیا وجود ندارد راحت و آسایش تنها برای بهشت و آهل آن آفریده شده است. رنج و تعب در دنیا آفریده شده و برای اهل دنیا هیچ کس پیمانه ای از آن به دست نمی آورد مگر اینکه دو برابر آن حرص نصیبش می گردد و کسانی که از دنیا بیشتر دارند،‌ فقیرترند؛‌ زیرا در حفظ اموال خویش محتاج دیگران و برای حفظ آن به تمام اسباب دنیوی نیازمندند.
بنابراین در ثروت دنیا نیز راحتی وجود ندارد.
امام سجاد(ع):‌ هرگز دوستان خدا در دنیا به خاطر دنیا رنج و تعب نمی کشند،‌ بلکه رنج و تعب آنها در دنیا برای آخرت است.

 آمدن خدا:
و جاء ربک و الملک صفا صفا(22/ فجر)
تعبیر جاء ربک کنایه از فرا رسیدن فرمان خدا برای رسیدگی به حساب خلایق یا ظهر آیات عظمت و نشانه های خداوند یا ظهور کامل معرفت به پروردگار در آن روز است،‌ به گونه ای که جای انکار برای هیچ کس باقی نمی ماند،‌ گویی همه ذات بی مثالش را با چشم مشاهده می کنند.
به هر حال مسلم است که آمدن خداوند به معنای حقیقی کلمه که لازمه آن جسم بودن و انتقال در مکان است، معنی ندارد،‌ چرا که او از جسم  و خواص آن مبرا است.
من شر الوسواس الخناس/ الذی یوسوس فی صدور الناس/ من الجنه و الناس(4-6/ ناس)

وسوسه گر پنهانکار:
اصولا شیاطین برنامه های خود را با مخفی کاری می آمیزند و گاه چنان در گوش جان انسان می دمند که انسان باور می کند فکر شیطان،‌ فکر خود او است و از درون جانش جوشیده و همین باعث اغوا و گمراهی در پوشش هدایت می شود.
انسان نباید انتظار داشته باشد که شیاطین را در لباس خودشان ببیند بلکه همیشه آنها قسمتی از حق را با قسمتی از باطل می آمیزند تا بر مردم مسلط شوند و در این هنگام است که به فرموده امام علی(ع) شیطان بر دوستانش مسلط می شود.
نکته دیگر این که به فرموده این سوره شیطان صفتان مخفی کار، در همه لباس ها و قشرها در میان انس و جن پراکنده اند و تنها در یک گروه خاص دیده نمی شوند.
دوستان ناباب،‌ پیشوایان گمراه،‌ وسایل ارتباط جمعی وسوسه گر و ... همه و همه در مفهوم گسترده وسواس خناس وارد می شوند که انسان باید از همه آنها به خدا پناه ببرد.
صدق الله العلی العظیم و صدق رسوله الکریم و الحمدلله رب العالمین
اللهم تقبل منا

 منابع:‌
قرآن حکیم و شرح آیات منتخب/ ترجمه:‌ آیت الله مکارم شیرازی
میزان الحکمه / با ترجمه فارسی/ محمدی ری شهری

تعطیلی پنج شنبه مدارس،‌ مورد قبول مجلس نیست

نورالله حیدری، عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس درباره طرح تعطیلی روزهای پنج‌شنبه در «مدارس راهنمایی یک نوبته» و «هنرستان‌ها» اظهار داشت: با توجه به اینکه در این رابطه هنوز کمیسیون اظهار نظر نکرده است، بنابراین این اقدام مورد قبول ما نیست؛ در واقع ابتدا باید موضوع را در کمیسیون مطرح کنند تا اعضا به نوعی قانع شده و با طرح همراهی کنند.

به گزارش راسخون، به نقل از فارس،‌ حیدری در پاسخ به این دیدگاه وزیر آموزش و پرورش که معتقد است «تصمیم‌گیری درباره روز و ساعات آموزش یک مسئله مدیریتی بوده و از اختیارات شورای عالی آموزش و پرورش است و نیاز به قانونگذاری ندارد»، تصریح کرد: با توجه به بُعد نظارتی مجلس، وقتی نمایندگان احساس کنند که یک تصمیم پیامدهای منفی دارد، باید آن را تحلیل و بررسی کرده و نظر خود را اعلام کنند.

* مجلس از بُعد "نظارتی" به طرح تعطیلی مدارس وارد شده است، نه از جنبه "قانونگذاری"

وی اضافه کرد: هیچ‌کس نگفته است که در این رابطه نیاز به «قانونگذاری» از طرف مجلس است و بحث کمیسیون هم این نیست بلکه در این رابطه به کمیسیون آموزش و تحقیقات گزارش‌هایی مبنی بر اینکه این تصمیمات پیامدهای خاصی دارد، ارائه شده است بنابراین در این رابطه جنبه «نظارتی» مجلس مدّ نظر است.

نماینده مردم اردل و فارسان در مجلس تصریح کرد: بر این اساس اگر کمیسیون نسبت به محتوای طرح قانع شود با آن همراهی می‌کند و اگر قانع نشود، ساز و کارهای قانونی مخصوص به خود از جمله «سؤال» را پیگیری می‌کند، بنابراین این مسئله مغایرتی با جنبه‌های مدیریتی در اختیار وزارتخانه ندارد.

* رأی اعتماد به وزیر به معنای این نیست که همه کارهای انجام شده مدنظر مجلس است

حیدری ادامه داد:‌ وقتی مجلس بر اساس مصوبه‌ای اختیاراتی را به بخشی می‌دهد، می‌تواند درباره نحوه اجرای آن نیز نظر بدهد، بنابراین رأی اعتماد به وزیر یا رأی به تصویب هر قانونی به این معنا نیست که هر کاری انجام شد همان نظر مجلس است.

عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس تأکید کرد: ما به وزیر رأی داده‌ایم تا اقداماتی را در آموزش و پرورش انجام دهد، بنابراین اگر کارها مطابق با قانون و بدون بازتاب منفی انجام شود، مورد نظر ما نیز خواهد بود؛ در غیر این صورت نمی‌توان گفت چون مجلس یک موضوع را به آموزش و پرورش واگذار کرده است، هر کاری را می‌توان انجام داد، بنابراین حق نظارت مجلس در هر حال محفوظ است.

اختلاسی که در ایران انجام شده، 5/2 برابر بزرگترین اختلاس صورت گرفته در آمریکا

آيا نفرات اصلي مثل دفعات قبل آزاد مي شوند؟

راسخون : باید برای حفظ نظام و آبروی آن و برای آنکه جلوی حرکات اینچنینی در آینده گرفته شود، مسئولین به صورت جدی پیگیر باشند و با خاطیان برخورد کنند...بعید است که مانند دفعات قبل شاهد آن باشیم که فرد مورد نظر را صرفا معرفی کنند و بعد از چند ماه زندانی بودن، آزادش کنند...
 

به گزارش راسخون به نقل از آتی نیوز؛ ناصر موسوی لارگانی نماینده مردم فلاورجان و عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی با اشاره به ابعاد گسترده اختلاس صورت گرفته در کشور گفت: این اختلاسی که در ایران انجام شده، 5/2 برابر بزرگترین اختلاس صورت گرفته در آمریکا بوده است. بنابراین باید برای حفظ نظام و آبروی آن و برای آنکه جلوی حرکات اینچنینی در آینده گرفته شود، مسئولین به صورت جدی پیگیر باشند و با خاطیان برخورد کنند.

لارگانی با تاکید بر اینکه اعتماد عمومی در حال سلب شدن است، افزود: در حال حاضر در برخی از محافل عمومی این طور صحبت می شود که این فقط یک مورد از اختلاس هایی است که وجود دارد و احتمالا موارد دیگری هم هست که ما خبر نداریم. بنابراین من بعید می دانم که بخواهند ساده از کنار این این قضیه بگذرند، چون اعتماد عمومی در حال سلب شدن است.

این عضو کمیسیون اقتصادی مجلس با اشاره به جلسه غیر علنی مجلس برای رسیدگی به پرونده اختلاس سه هزار میلیاردی گفت: مجلس شورای اسلامی در یک جلسه غیر علنی 4ساعته به این موضوع پرداخت و آقای لاریجانی رئیس مجلس کمیسیون های مربوطه را موظف به پیگیری کرد. از طرف دیگر آیت الله آملی لاریجانی نیز برای رسیدگی به این کار نماینده ویژه ای منصوب کرد لذا به نظر می رسد مسئولین امر مصمم هستند که مقصرین را شناسایی کرده و به مجازات برسانند و بعید است که مانند دفعات قبل شاهد آن باشیم که فرد مورد نظر را صرفا معرفی کنند و بعد از چند ماه زندانی بودن، آزادش کنند!

سایت تعاون بافق

نخستین شرکت تعاونی دانش بنیان شهرستان بافق تشکیل شد

علی اصغر نوری رئیس اداره تعاون شهرستان بافق گفت این تعاونی از 10 نفر عضو که صد در صد آنها فارغ التحصیل دانشگاهی در گریش های مختلف میباشند  تشکیل گردیده است

نوری گفت فعالیت اصلی این شرکت بر سه محور ارائه خرد استراتژیک ، خرد کیفیت   و  خرد مالی خواهد بود   .

وی گفت ارائه خدمات مورد نیاز در حوزه مدیریت  ، انجام خدمات بازرگانی ، خرید و فروش، صادرات و واردات کالاهای مجاز ، سرمایه گذاری جهت تاسیس واحد های تولیدی و خرید و فروش سهام شرکتها ، آموزش ، توانمدسازی و آموزش  دانش آموختگان و دانشجویان جهت تهیه طرح مناسب جهت ورود آنها به فضای کسب  و کار و نیاز سنجی پژوهشی سازمانها و ارائه یافته های علمی به آنها ، سازماندهی دانش آموختگان در قالب تشکل های تعاونی ، ایجاد  ارتباط بین صنعت و محققین  دانشگاه و نهایتاً ایجاد صندوق قرض الحسنه جهت حمایت از پروژهای اشتغالزا را از مهمترین اهداف این تعاونی عنوان کرد.

دكتر ياراحمدي : انشاء ا.. به زودي مناقصه احداث خط جديد كارخانه فرآوري برگزار خواهد شد

به گزارش خبرنگار پايگاه خبري شركت سنگ آهن مركزي در جلسه اي كه صبح روز يكشنبه 27 شهريور 90 در محل دفتر مديريت سايت آگلومراسيون برگزارگرديد در جهت حل و فصل مشكلات اين طرح و هم انديشي پيرامون عملياتي نمودن مصوبات جلسات قبلي و برنامه هاي آينده ، باحضور آقاي ليو مديرعامل شركت (LCMEEC) ، جمعي از كارشناسان اين شركت ، دكترياراحمدي مديرعامل شركت سنگ آهن ،‌ مهندس خدابخشي مسؤل پروژه ، دهقانزاده مديرحراست و جمعي از مديران و كارشناسان شركت كاني كاوان شرق ، بحث و تبادل نظر شد

ادامه نوشته

شهید محمد رضا بابائی

به نام خدای گلگون کفنان

نام: محمد رضا

نام خانوادگی: بابائی

نام پدر:  رضا

میلاد: 1/8/1343

پرواز: 20/10/1365

سن هنگام شهادت: 22 سال

مکان تولد: بافق

مکان شهادت: شلمچه

مزار: امامزاده عبدالله بافق

محمد رضا بابائی جوان فداکار و بزرگ اندیش بافقی در خانواده ای دیندار و مسلمان دیده به جهان گشود. زمان کودکی را در دامن مادری مهربان و پدری دلسوز گذراند. با علاقه فراوان برای یادگیری وارد مدرسه شد. زمان انقلاب با وجود سن کم و در حالی که دوران نوجوانی را سپری می کرد در کنار مردم حضور داشت. اخلاق نیک و خوشرویی او برجسته بود. در آغاز جوانی به عضویت سپاه درآمد شبها در پایگاه حر به فعالیتهای فرهنگی اجتماعی می پرداخت دوستان بسیاری داشت که تعداد بیشماری از آنان امروز در زمره شهیدان گرانقدر قرار دارند. حضور در صحنه های نبرد را بر ادامه درس برتری داد و راهی جبهه جنگ شد. با رشادت فراوان در حالیکه لیاقت و هوش سرشارش او را فرمانده جنگ کرده بود شجاعانه در برابر ددمنشان مقاومت کرد و در پایان شربت شهادت نوشید. 

پرتوی از سخنان آن جاوید نام

شهادت برترین مرگ است. پس ای خدای هستی مرا در رسیدن به این بخشش خدایی یاری کن و از این تاریکی به نور و راستی رهنمونم نمای

روانش شاد

اطلاعیه هلال احمر

 

 

جمعیت هلال احمربه منظورنهادینه سازی فرهنگ بشردوستی ، مهرورزی وامدادگری وهمچنین آموزش جوانان ماهر وتوانمند ومزین به اخلاق امدادگری نهضت پیشاهنگان هلال احمر راراه اندازی نموده است . علاقه مندان جهت عضویت دراین نهضت می توانندبه جمعیت هلال احمرمراجعه نمایند.

ادرس سایت های مفید ایران3

سازمان سنجش آموزش کشور

سایت سنجش زیر نظر سازمان سنجش می باشد و شامل اعلام نتایج کنکورهای مختلف دانشگاهها و مطالب مربوط به آن را بر عهده دارد .

http://www.sanjesh.org/ (40 hits)

پايگاه جامع علوم و فناوري گياهان دارويي

پايگاه جامع علوم و فناوري گياهان دارويي ايران همانطور كه از اسم آن مشخص است شما را با انواع گياهان دارويي و خواص آنها بهرمند مي سازد.

http://scitech-iran.com (156 hits)

مرکز تحقیقات و درمان ناباروری یزد

محققان گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد از سال 1364 تلاشهای زیادی را به منظور انتقال تکنیکهای نوین در درمان ناباروری به داخل کشورو در راستای ارائه خدمت به هموطنان آغاز نمودند .

http://www.yazdivf.org (157 hits)

دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد

پايگاه اطلاع رساني دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد را مي توانيد از طريق پيوند زير مشاهده نمائيد .

http://www.ssu.ac.ir (208 hits)

 

 

 

 

در پي اعلام سال 1379 شمسي به عنوان سال اميرالمؤمنين علي -عليه السلام- از سوي رهبر معظم انقلاب و تشكيل ستادي از سوي شوراي عالي انقلاب فرهنگي به نام ستاد بزرگداشت سال اميرالمؤمنين علي -عليه السلام- مركز ...

http://imamalinet.net (132 hits)

 

 

 

 

 

 

خانه شطرنج یزد شامل جدیدترین اخبار مربوط به شطرنج در یزد را به همراه دیگر مطالب مربوط به شطرنج به شما ارائه می دهد .

http://chess.ir/persian (101 hits)

 

 پرتال صنعت فولاد ایران

اين سایت از تیرماه سال 1380 فعالیت خود را جهت اطلاع رسانی در زمینه صنعت فولاد آغاز نموده است. ما مفتخریم که ابعاد صنعت عظيم فولاد ایران و جدیدترین اطلاعات، تحولات و خبرهای این صنعت را از طریق این سایت ...

http://www.iransteel.net (222 hits)

 

شرکتAxtrom

شرکتAxtromیکی از شرکت هایی است که در زمینه تولید قطعات رایانه ای فعالیت داشته و قطعاتی همچون Fax/ModemوDVR/RWوSpeakerوغیره فعالیت دارد.

http://www.axtrom.com (154 hits)

 شرکت Asrock

ازراک یکی از شرکت های تولید کننده قطعات سخت افزاری است که بیشترین محصول خود را در امر برداصلی رایانه قرار داده است.

http://www.asrock.com (93 hits)

  

یکی از شرکت های قدیمی و بسیار پشرفته که در امر تکنولوژی صوت و تصویر کار می کتد شرکت Creativeمی باشد که می توانید از طریق پیوند زیر مشاهده نمائید .

http://asia.creative.com (177 hits)

یکی دیگر از شرکت های تولید کننده قطعات کامیپوتر شرکت

می باشد که یکی از شرکتهای قدیمی در این راستا است. Asus

http://asus.com (84 hits)

شرکت گیگابایت

یکی از شرکت های تولید کننده قطعات کامپیوتر شرکت گیگابایت می باشد که از مهم ترین محصول او برداصلی کامپیوتر را تولید می کند .

http://www.gigabyte.com.tw (75 hits)

 شرکت Nvidia

 

nvidiaیکی از شرکت های معروف و سرشناس در ساخت تجهیزات و مدارهای مجتمع در کارت گرافیک کامپیوتر می باشد .

http://www.nvidia.com (72 hits)

شرکت Dell

 

شرکت تجاری Dellیکی از معروفترین شرکتهای سازنده تجهیزات و سخت افزار رایانه است که بیشترین محصول آن ساخت لب تاپ ها می باشد.

http://www.dell.com (84 hits)

 شرکت AMD

یکی از بزرگترین تولید کننده CPUهای کامپیوتر شرکت AMDاست که سایت زیر درباره شرکت و جدیدترین مدل های آن ودیگر فعالیت های این شرکت بزرگ توضیح می دهد .

http://www.amd.com (71 hits)

شرکت مایکروسافت

شرکت مایکروسافت بزرگترین سازنده نرم افزارهای کامپیوتر و سیستم عامل های ویندوز را می توانید سایت آن را مشاهده نمائید .

http://www.microsoft.com (102 hits)

سایت فرمانداری بافق

دعوت به همکاری در سرشماری سال 90

با توجه به اجرای سرشماری عمومی مسکن 1390 در مهر و آبان ماه سال جاری متقاضیان که تمایل به همکاری در این سرشماری را دارند می توانند جهت ثبت نام به سایت :www.sci.org.ir مراجعه نمایند.

آرمون استخدامی راه آهن

دعوت به همکاری

شرکت راهبران مشتاق یزد با هماهنگی اداره کل فنی و حرفه ای استان یزد و با نظارت اداره کل راه آهن یزد در نظر دارد به منظور تامین بخشی از نیاز نیروی انسانی خود در شهرهای بافق ، اردکان ، میبد و یزد به تعداد 30 نفر از بین واجدین شرایط دارای مدرک تحصیلی فوق دیپلم در رشته های تحصیلی مکانیک ، برق ، الکترونیک ، الکتروتکنیک، ریاضی و فیزیک را بر اساس دستورالعمل مصوب راه آهن جمهوری اسلامی ایران پس از قبولی در آزمون ، مصاحبه ، گزینش ، معاینات پزشکی و کسب موفقیت در دوره آموزشی دعوت به همکاری نماید. کلیه متقاضیان می توانند برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در آزمون از تاریخ 90/6/15 به سایت www.negahdarsanat.ir  مراجعه نمایند. آخرین مهلت ثبت نام 90/6/31

 

پوزش از آزادگان بزرگوار نسبت به مطلب چاپ شده در وبلاگ امید

به نام خدا

در پی جوابیه یکی از آزادگان سرافراز نسبت به مطلبی که در این وبلاگ به چاپ رسید و درخواست امید بافق پیگیری لازم بعمل آمد. به استحضار مردم شریف بافق می رساند این مطلب که بنا به دلایلی از تارنگار حذف گردیده نظر و خواسته یکی از خوانندگان امید بود نه چیزی را پذیرفته نه رد کرده بودیم تا با یک مدرک محکم جواب آن همشهری را بدهیم خواسته و هدف ما اهانت و ناراحتی هیچ کس نیست با توجه به اطلاعات به دست آمده که لازم است همشهریان عزیز بدانند آزادگان محترمی که در شرکت ها و اداراه های مختلف مشغول کار بودند بر خلاف قانون پیش از آنکه سی سال خدمت خود را انجام داده باشند بازنشسته گردیدند که بی توجهی به این قشر فداکار در این زمینه مایه تأسف است بخصوص وقتی ادارات و ارگانهای دولتی دیگر آزادگان را تا سی سال کامل خدمت بازنشسته نمی کردند سنگ آهن این عمل را مرتکب گردید در پی پیگیریهای این بزرگواران بالاخره مجوز ادامه کار آنان صادر گردید و باز این عزیزان دعوت به کار شدند.

همانگونه که قبلاً متذکر شدم مهرگان و مردم شریف بافق قصد هیچ گونه تهمت و افترایی به ولی نعمتان خویش نداشتند و آزادگان بزرگوار را که نور چشم و مایه افتخار همه ما هستند عزیز می دارند و تا پایان جان دوشادوش و در کنارشان به شکوفایی شهر عزیزمان می پردازند در پایان بار دیگر از کلیه سرافرازان عزیز که با این اشتباه بزرگ دلخورو دلشکسته شدند عذرخواهی می کنم و برای همه آن عزیزان سلامتی و طول عمر آرزومندم

آخرين مطالب... قلم توتم من است !

حرمت آزادگان و ایثارگران را نگه دارید ! - یکشنبه بیست و هفتم شهریور 1390
قانون طلائی شاد زیستن را تجربه کنیم ! - شنبه دوازدهم شهریور 1390
دیگران نه ، خود را تغيير دهيم ! - شنبه پنجم شهریور 1390
برنامه " خنده بازار " سیمای جمهوری اسلامی ، ارزشی یا ضد ارزشی ! - جمعه چهارم شهریور 1390
امسال در سالگرد آزادی آزادگان ، صحنه های دردناک اردوگاه بعثیون در پاستور بازسازی شد !! - سه شنبه یکم شهریور 1390
سالروز شهادت بهانه خلقت ، عین الله ، امام علی ابن ابیطالب (ع) تسلیت باد ! - دوشنبه سی و یکم مرداد 1390
نادی منادی فی السماء : تهدمت و الله ارکان الهدی ، ... ! - شنبه بیست و نهم مرداد 1390
گرامیداشت بیست و یکمین سالگرد ورود آزادگان در شهرستان بافق ! - جمعه بیست و هشتم مرداد 1390
وحدت کلمه بافقیها ، اضمحلال نقش آفرینی جنود ابلیس را در پی دارد ! - چهارشنبه بیست و ششم مرداد 1390
26 مرداد سالروز رجعت حماسه آفرینان و زینبیان کربلای ایران ، آزادگان سرافراز گرامی باد ! - سه شنبه بیست و پنجم مرداد 1390
میلاد موفور السرور و سراسر نور کریم اهل بیت ، امام حسن مجتبی (ع) مبارک ! - سه شنبه بیست و پنجم مرداد 1390
نام بافق بر بلندای غیرت فرزندانش در عرصه ورزش رزمی باز هم درخشید ! - یکشنبه بیست و سوم مرداد 1390
تظلم خواهی فرزند یک شهید عزیز از کارخانه امولایت شرکت سنگ آهن مرکزی ایران ! - یکشنبه بیست و سوم مرداد 1390
ایجاد شبهه در خصوص ازدیاد نسل آدم (ع) ، اتهامی که به پاکی خود می زنیم ! - جمعه بیست و یکم مرداد 1390
آمریکای خبیث از این انرژی نهفته در هسته ایران زمین می ترسد ! - پنجشنبه بیستم مرداد 1390
دیداری دل انگیز با مردان بی ادعا ، شیران در بند در دوران دفاع مقدس ! - پنجشنبه بیستم مرداد 1390
فقر واقعی ، فقر مغفول عنه ، عامل فروریختن اخلاق و معنویت است ! - یکشنبه شانزدهم مرداد 1390
برترین کار در ماه مبارک رمضان از زبان رسول مکرم اسلام (ص) ! - شنبه پانزدهم مرداد 1390
تابلو تهدید و انذار در راهرو بیمارستان ، نماد خدمتگزاری و مردمداری ! - جمعه چهاردهم مرداد 1390
تضمين آتيه زندگي براي بانوان با شش شرط مترقی خواهانه هنگام ازدواج ! - پنجشنبه سیزدهم مرداد 1390
خطر تحجر و قشری نگری در اسلام را جدی بگیریم ! - چهارشنبه دوازدهم مرداد 1390
نگاه علم به روزه و فواید انکارناپذیر این فریضه دینی ! - دوشنبه دهم مرداد 1390
رمضان ، ماه عزیز خدا و بارش نفحات روحانی او بر مؤمنان بالله مبارک و خجسته باد . - شنبه هشتم مرداد 1390
در حکومت دینی ، حق دادنی است نه ستاندنی ! - دوشنبه سوم مرداد 1390
راز و نیاز با معبودی که ما را همیشه میخواند ! - یکشنبه دوم مرداد 1390
رنگ کمرنگ نقد پذیرى در میان مدعیان ! - جمعه سی و یکم تیر 1390
ارتباط و شیوه های ارتباط برقرار کردن با دیگران ! - پنجشنبه سی ام تیر 1390
مناسبت های دینی راهی برای خود ارضائی و هوسبازی ، یا بازگشت به خویشتن ! - چهارشنبه بیست و دوم تیر 1390
چرا رنگ مشکی انتخاب کرده ایم و سیاه می پوشیم ؟ - جمعه هفدهم تیر 1390
میلاد مسعود و سراسر نور نمک عالم خلقت ، مایه عزت اسلام آقا ابا عبدالله الحسین ، ابالفضل العباس و اما - چهارشنبه پانزدهم تیر 1390
درگذشت ناگهانی نماینده معزز ولی فقیه ، امام جمعه محترم یزد و فرزند چهارمین شهید عزیز محراب تسلیت باد - شنبه یازدهم تیر 1390
مدیران نالایق را بشناسیم ! - پنجشنبه نهم تیر 1390
بعثت پیامبر نور و رحمت حضرت محمد ابن عبدالله (ص) ، مبشر رهائی و آزادگی بشر خجسته و مبارک باد . - پنجشنبه نهم تیر 1390
شهادت مظلومانه هفتمین سپهر آسمان امامت ، امام موسی الکاظم (ع) تسلیت باد ! - دوشنبه ششم تیر 1390
هفته قوه قضائیه و نام و یاد تابناک معمار بزرگ دستگاه قضاء حضرت آیه الله شهید مظلوم بهشتی عزیز (ره) گ - پنجشنبه دوم تیر 1390
31 خرداد سالروز شهادت مرد تقوا و وارستگی ، علم و عمل شهید بزرگوار دکتر مصطفی چمران گرامی باد ! - دوشنبه سی ام خرداد 1390
29 خرداد سالروز شهادت معلم شهید دکتر علی شریعتی گرامی باد ! - شنبه بیست و هشتم خرداد 1390
شیعیان ! راه رستگاری روشن است ، از چه به بیراهه می روید ؟ - جمعه بیست و هفتم خرداد 1390
با مولایمان در پر میمنت روز میلادش سخنی از سویدای دل گوییم ! - چهارشنبه بیست و پنجم خرداد 1390
چوب خصوصی سازی تنها توی سر مردم و کارگران بدبخت میخورد و بس ! - شنبه بیست و یکم خرداد 1390
لیله الرغائب ، شب آرزوها و گشایش درهای رحمت الهی ! - چهارشنبه هجدهم خرداد 1390
هشداریم تا در گرداب جهل خود را بهلاکت نیندازیم ! - چهارشنبه هجدهم خرداد 1390
جان مردم به لب و آرامش مردم در محاق فراموشی ! - یکشنبه پانزدهم خرداد 1390
ارتحال روح بلند و ملکوتی امام الشهداء ، حضرت روح الله (ره) تسلیت و تعزیت باد ! - شنبه چهاردهم خرداد 1390
مدیران نالایق ، هرگز به وعده خود عمل نکنند ! - جمعه سیزدهم خرداد 1390
در کلاس نور بنشینیم و نورانیت قلب هدیه بگیریم ! - پنجشنبه دوازدهم خرداد 1390
اخراجیها ، سند مظلومیت ازادگان است ! - چهارشنبه چهارم خرداد 1390
پای درس اخلاق معلم رستگاری ، لقمان حکیم بنشینیم ! - سه شنبه سوم خرداد 1390
پای درس بزرگان بنشینیم ! - سه شنبه سوم خرداد 1390
بهشت در نزدیکی توست ، زیر پای مادر است ! - دوشنبه دوم خرداد 1390

۱ ۲ ۳ >> 

وبلاگ قلم تو تم من است!

حرمت آزادگان و ایثارگران را نگه دارید !

عنصری مفلوک و بی شعور و صد البته جاهل به تمام معنا به انقلاب و ارزشهای انقلاب و در ظاهر برای دفاع از یک فوق لیسانس ! عمران بیکار ، ازادگان عزیز شرکت سنگ آهن مرکزی را دستمایه مسخره عده ای معلوم الحال دیگر می کند تا همان عده قلیلی نیز که به وجود عناصر ضد انقلاب در این شهر ولائی شک داشتند یقین کنند که عامل همه بد بختی های ما و این شهر همین عناصر سست عنصر و بی هویت هستند و الا چه کسی انکار می کند که اگر شهداء و ایثارگران ، آزادگان و جانبازان نبودند تا جلوی وحشی ترین دشمن این ملت یعنی بعثیون عراقی را بگیرند معلوم نبود همین خانم وبلاگ نویس پنهان در نام مستعار که البته هویتش برای ما روشن است ! در کجای این قصیده بود ؟

به این فراز از بیانات رهبر معظم انقلاب در جمع مردم همدان توجه کنید :

مسأله ي شهيد و ايثارگري، کهنه شدني نيست؛ اين، موتور حرکت جامعه است؛ بعضي ها از اين نکته غفلت مي کنند. اين که مي بينيد بعضي با سخن، قلم و حرکات خود، نگاهي به ايثار و شهادت مي اندازند که آن نگاه منفي و ناسپاسانه است، بر اثر غفلت آنهاست؛ نمي فهمند پاسداري از حرمت شهيدان و ايثارگران چقدر براي يک جامعه و ملت و کشور داراي اهميت است.

اکنون به گوشه ای از بیانات حضرت امام (ره) هم در خصوص ازادگان توجه کنید :

ما را چه رسد که با این قلم های شکسته و بیان های نارسا در وصف اسرا که سلامت خویش را از دست داده اند، مطلبی بنویسیم یا سخنی بگویم. زبان و بیان، عاجز از ترسیم مقام بلندپایه عزیزانی است که برای اعلای کلمه حق و دفاع از اسلام و کشور اسلامی جانبازی نموده اند. در اقدام شریف... اسیرانی که در زندان های مخوف دشمن، شجاعانه بر سر دشمنان بشریت فریاد می کشند، چگونه می توان سخن گفت.

منتظر ادامه مطلب باشید .........

خبرگزاری فارس : فرماندار بافق گفت: مبلغ 1.5 میلیارد از محل مالیات بر ارزش افزوده شرکت‌های سرمایه‌گذا

 

فرماندار بافق خبر داد:

اختصاص 1.5 میلیارد تومان به شهرداری بافق

خبرگزاری فارس : فرماندار بافق گفت: مبلغ 1.5 میلیارد از محل مالیات بر ارزش افزوده شرکت‌های سرمایه‌گذار در بافق به شهرداری و دهیاری‌های این شهرستان اختصاص یافت.

حسین ندافیان امروز در گفتگو با خبرنگار فارس با اشاره به اعتبارات اختصاص یافته به شهرستان بافق اظهار داشت: مبلغ مالیات بر افزوده به میزان چهار درصد است که 1.8 درصد از این مبلغ به شهرداری و دهیاری‌های شهرستان تعلق دارد.
وی گفت: امسال این رقم معادل یک میلیارد و 500 میلیون تومان است که به شهرداری و دهیار‌ی‌ها اختصاص یافته است.
ندافیان عنوان کرد: با پیگیری‌های انجام شده و تعامل خوب بین فرمانداری و دارایی بافق مقرر شد: شرکت‌های بزرگ اقتصادی و فعال در شهرستان که به طور عمده مالیات بر ارزش افزوده خود را در شهرهای دیگر پرداخت می‌کردند، این مالیات را در شهرستان بافق پرداخت کنند.
فرماندار بافق اظهار امیدواری کرد: با این روش مبلغ قابل توجهی به عمران و آبادانی این شهرستان از طریق دیگر شرکت‌ها نیز پرداخت شود.
ندافیان همچنین با اشاره به خصوصی شدن کارخانه فولاد بافق خاطرنشان کرد: طرف قرارداد متعهد شده است که احداث این کارخانه در بافق شش ماه تا یک‌سال زودتر از برنامه زمان‌بندی شده دولت به بهره‌برداری برسد.
وی در مورد طرح گازرسانی به بافق نیز اظهار داشت: برندگان شرکت‌هایی که آمادگی انجام مناقصه را داشته‌اند به زودی کار خود را آغاز می‌کنند.
فرماندار بافق خاطرنشان کرد: کار مطالعه و طراحی انتقال گاز به بافق کامل شده و پس از تعیین پیمانکار با 45 میلیارد تومان اعتبارات بانکی در طول 45 کیلومتر از مسیر آغاز می‌شود.

شهید مرادعلی منصوری

شهید مرادعلی منصوری فرزند عباس در سال 1339 در خانواده ای مذهبی و مستضعف در روستای محمود آباد بهادران دیده به جهان گشود وی 4 ماه نداشت که پدر خود را از دست داد و در کنارمادرش در خانه پدربزرگش تا سن 7 سالگی زندگی کرد شهید در همان کودکی به دلیل نداشتن پدر و پدربزرگ برای این که سربار کسی نباشد خود مخارج خویش را تهیه می کرد وحتی در کلیه کارهایی که توانائی انجام آن را داشت از جمله کشاورزی ، دامداری و.. به  مادر بزرگ و عمه اش هم کمک می کرد و درکنار آن به درس و تحصیل هم مشغول بود به طوری که مدتی در کلاس های شبانه شرکت کرد تا دوره ابتدائی را تمام کرد.

چیزی نگذشت که در کوره پزخانه با آن وضعیت سخت مشغول شد و در سن 8 سالگی در کوره پزخانه یزد ادامه فعالیت داد تا به مادربزرگش بیشتر کمک کند.

بعد از چندین سال مرادعلی به علت از دست دادن ناپدریش در سانحه تصادف به روستا برگشت تا مسئولیت مادر و خواهر و برادر خردسالش را به عهده بگیرد.وی با زحمات شبانه روزی موفق شد قطعه زمینی در روستای کریم آباد بخرد تا طبق گفته های خودش بتواند سرپناهی برای افراد تحت تکفل خود فراهم کند.

 

در همین حین بودکه خدمت مقدس سربازی او فرارسید شهید معافیت به دلیل افراد تحت تکفل را پیگیری می کرد که انقلاب به پیروزی رسید به همین دلیل دیگر دنبال آن نرفت.

 

یکی از گفته های شیرین شهید بعد از پیروزی انقلاب اسلامی ، در تظاهراتی بود که بابت حمله امریکا به طبس برگزار شده بود وی به اهالی گفته بود که اگر آمریکا می دانست که ما هم در این روستا بر علیه او و دشمن اوهستیم و خدا باماست جرات نمی کرد به طبس حمله کند .آنهم در زمانی که ما خواب بودیم پس خداوند او را در طوفان طبس سرنگون کرد.

در سال 58 که ناآرامی های کردستان شروع شد شهید تصمیم گرفت به خدمت مقدس سربازی برود ومی گفت: من باید به خدمت انقلاب بروم انقلاب نیاز به من دارد.

نزدیک به یک سال خدمت کرد و تمام این مدت به دلیل تحرکات عراق در مناطق مرزی مهران به سر برد حتی در یکی از مرخصی هایش وقتی از او پرسیدیم که چرا همیشه منطقه هستی گفت: بعضی از سربازها نمیخواهند در منطقه باشند و من جای آنها عوض می شوم چون دوست دارم از مرز وبوم این کشور حفاظت کنم ، من در زندگی سختی فراوان کشیده ام و از این سختیها باکی ندارم و وظیفه خود می دانم که از این کشور دفاع کنم.

بعد از جنگ سراسری و محاصره آبادان و فرمان امام (ره) مبنی بر اینکه محاصره آبادان باید شکسته شود، شهید مراد علی خود را ملزم به اطاعت امر امام دانست و خودرا به آبادان رسانید و بعد از چند روز مقاومت ، در تاریخ 23/7/1359 به معبود شتافت و پیکر پاکش بعد از 13 روز به وطن بازگشت.

 

در عصر من

کاروان زیارتی بافق ازکنار امام زاده عبدالله ظهیرالدین موسی بن جعفر (ع) به سمت بارگاه رضوی قدم برمیدارد .

زائران با سجده شکر در امامزاده بافق به شکرانه توفیق حضور در این کاروان که خداوند به آنها عطا فرموده رسما حرکت خود را شروع می کنند. نکته مهم اینجاست که همانند حاجیان که بعد ازاحرام 24 حلال بر آنها حرام می شود بعد از این سجده شکر 24 فعالیت در برنامه روزانه آنها قرار می گیرد.

نماز اول وقت ، نماز شب به همراه نماز امام زمان (عج) که در غروب هر روز خوانده می شود از جمله نمازهای این سفر است. قدم هایی که با وضو برداشته می شود و لب هایی که ذکر زمزمه می کنند هم در کنار زیارت امامزادگان و غبارروبی قبور شهدای هر روستا و شهر و طول مسیر در برنامه است.

بگذریم از شروع حرکت کاروان که پس از خواندن دعای عهد و زیارت عاشورا هست چرا که مراسم های عزاداری و اخلاق و معرفت در طول روز برگزار می شود. پرداختن به این 24 مورد که در سفر پیاده اجرا می شود چنان سازنده است و زائران کوی عشق را در مسیر خودسازی و تزکیه قرار می دهد که فراموش می کنی این سفر نامش پیاده است. اینجاست که می فهمی که چرا قافله سالار کاروان همشه بر زبانش جاری است که پیاده سفرکردن یک بهانه است.

سفر ، سفری برای خودسازی و تزکیه است و در نهایت با دلی پاک و قلبی عاری از زنگارهای گناه به پابوس امام رئوف (ع) می رسد.

 امسال کاروان روز بعد از عید فطر حرکت کرد و در بین راه بزرگان متعددی به میهمانی کارون آمدند از امام جمعه شهرهای طول مسیر ، مداحان اهل بیت (ع) نماینده های ولایت فقیه در سپاه پاسدارن بگیر تا تنی چند از مسئولان دولتی و نمایندگان مجلس.

از نزدیک حس می کنی آن چه را که نمی توان با قلم و زبان بیان کرد. اگر لحظه ای در بین زائران قرار گیری.

یکی از میهمانان کاروان حاج مهدی منصوری مداح کشوری بود. وی برای یادواره شهدا به دیهوک آمده بود زمانی که متوجه کاروان شد خود را به آنها رساند. برای ساعتی هم که شده حتی در دل شب جمعه 25/6/90 در جمع زائران حضرت علی بن موسی الرضا (ع) قرار گرفت وقتی سخن از نام و رمز سففر امسال که به نام حضرت علی اصغر (ع) است به میان آمد روضه خوانی قافله سالارکاروان و مداح اهل بیت شروع شد.

سپس حاج مهدی منصوری حال و هوای حسینیه هیات ابالفضلی روستای بازک بخش دیهوک را دگرگون کرد.

سخن از برنامه های سفر بیشمار است و درک کردن آن فقط حضور در میان زائران را می طلبد. و همانطور که دکتر غفوری فرد ، نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی در بین زائران در شهر فردوس ، وقتی احساس را نتوانست بیان کند با این مطلب خطاب به زائران اشاره کرد: خدا را شکر کنید که چنین نعمتی به شما داده است.

وی سپس ادامه داد : خدا را شاهد می گیرم که به احوال و توفیقات این کاروان غبطه می خورم در حالیکه شاید به هیچ یک از مشاغل دولتی غبطه نخورده ام.

دکتر غفوری فرد در ادامه اظهار داشت : اینها یقیناً حجت های خدا برای همه جوانان کشور می باشند.

اما امروز کاروان زیارتی پیاده امام هشتم (علیه السلام) محبان الرضا بافق همچنان در راه ولایت محکم و استوار قدم بر می دارد.

آدرس سایت موسسه بیت الرضا بافق : http://beitreza.ir

راههای پیشگیری از کمر درد

همیشه گفته می شود که درست بنشینید تا کمر درد نگیرید،اما برای پیشگیری از کمر درد باید به چه شکلی نشست و نحوه ی صحیح نشستن باید به چه ترتیبی باشد ؟

این روزها افراد بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته هستند و بیشتر کارها به صورت نشسته انجام می‌شود.کارشناسان بهداشت می‌گویند توجه نکردن به حالت و وضعیت بدن هنگام نشستن و رعایت نکردن اصول صحیح نشستن در طولانی ‌مدت سبب بیماری‌های اسکلتی و عضلانی،تغییر شکل ستون مهره‌ها،کمردرد و بیرون ‌زدگی دیسک مهره‌ها می‌شود بنابراین توجه به حالت و وضعیت بدن و رعایت اصول صحیح نشستن در پیشگیری از این مشکلات موثر است...
 روش صحیح نشستن 
پیشتر تصور می‏شد که بهترین حالت نشستن حالتی است که فرد کاملا صاف و با زاویه 90 درجه بنشیند. در حالی که بررسی‌های اخیر نشان داده است که راست نشستن بهترین حالت نشستن نیست.محققان اسکاتلندی و کانادایی با استفاده از شکل جدیدی از تصویر برداری «ام.آر.آی» نشان دادند که راست نشستن فشار غیرضروری در ناحیه کمر ایجاد می‌کند.این پژوهشگران در «انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی» بهترین وضعیت نشستن در پشت میز را حالتی اعلام کردند که در آن بدن اندکی به سمت عقب متمایل می‌شود.همچنین این پژوهشگران اعلام کردند که نشستن صحیح به کاهش دردهای ناحیه کمر کمک می‌کند.در این مطالعه بیماران را در سه وضعیت متعدد نشستن مورد بررسی قرار دادند.وضعیت خمیده که در آن بدن به سمت جلو خم می‌شود به طوری که گویی روی میز خم شده است،وضعیت نشستن عمودی 90 درجه‌ای و وضعیت «راحت» که در آن درحالی که پاها روی زمین قرار دارند،بدن به عقب خم می‌شود و با ران‌ها زاویه‌ای 135درجه‌ای می‌سازد.سپس اندازه‌های زوایای ستون فقرات،ارتفاع دیسک و حرکت نا به جای دیسک ستون مهره‌ها را در این سه وضعیت بررسی کردند و متوجه شدند که حرکت نا به جای دیسک ستون مهره‌ها زمانی ایجاد می‌شود که فشار ناشی از وزن روی ستون مهره‌ها قرار می‌گیرد و موجب می‌شود که دیسک از جای خود خارج شود.

در این مطالعه بیشترین میزان حرکت نا به جای دیسک در وضعیت عمودی نشستن 90 درجه‌ای دیده شد.همچنین کمترین میزان حرکت نا به جای دیسک در وضعیت نشستن 135درجه‌ای دیده شد که نشان می‌دهد نشستن در وضعیت راحت‌تر فشار کمتری بر دیسک‌های ستون مهره‌ها و ماهیچه‌ها و تاندون‌های مربوطه وارد می‌کند.در حالت خمیده نیز کاهشی در ارتفاع دیسک ستون مهره‌ها دیده شد.محققان با بررسی تمامی ‌نتایج آزمایش اعلام کردند که حالت نشستن 135 درجه‌ای بهترین وضعیت برای کمر است و توصیه می‌کنند افراد این‌گونه بنشینند.

صحیح نشستن موقع رانندگی

ادامه نوشته

راه هایی برای جلوگیری از چین و چروک پوست چهره (صورت)

راه هایی برای جلوگیری از چین و چروک پوست صورت پوست احتیاج به مراقبت و نگهداری دارد. رعایت یکسری اصول ساده در زندگی می‌تواند از تشکیل چروک و خطوط صورت جلوگیری کند.

۱- تمیز نگاه داشتن پوست

صورت خود را با صابون ملایم (گلیسیرینه)‌ بشویید و این کار را حداکثر ۲ بار در روز تکرار کنید. لیف زدن یا شستشوی خشن ضرورت نداشته و بهتر است پوست لطیف صورت را با دست شستشو دهید. پس از شستن کامل صورت با آب گرم یکبار هم با آب سرد پوستتان را آبکشی کنید تا طراوت و شادابی خود را حفظ نماید. برای خشک کردن فقط حوله را روی پوست فشار داده و از کشیدن خشن آن روی پوست خودداری نمایید.

۲- استراحت کافی‌

استراحت به میزان حداقل ۸ ساعت در طول شب و اگر امکان داشته باشد، یک چرت کوتاه پس از ناهار بسیار عالی است.

۳- پرهیز از آفتاب‌

پرهیز از آفتاب تا حد ممکن و استفاده منظم از ضد آفتاب که مهمترین عامل در پیشگیری از بروز چروک‌هاست. ضد آفتاب بایستی در منزل هم حداقل ۲۱ بار در روز استعمال شود. ضد‌آفتاب با عیار حفاظتی ۳۰ و بالاتر کافی است. بهتر است نوع ضد آفتاب را متخصص پوست تعیین کند. استفاده از عینک آفتابی هم بسیار مفید است، زیرا از جمع شدن چشم‌ها و افتادن چروک دور آنها ممانعت می‌کند.

۴- ورزش کردن برای حفظ شادابی و طراوت همه اندام‌های بدن از جمله پوست مفید است.

۵- رعایت رژیم غذایی مناسب و میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد استفاده کنید.

از خوردن چربی‌های بامنشاء حیوانی تا حد ممکن پرهیز کنید. حبوبات، غلات، شیر بدون چربی، ویتامین‌های E - D - C -B complex - A، آبمیوه‌ها، گوشت مرغ و ماهی برای بدن بسیار مفید هستند. از خوردن تنقلات، چیپس، پفک، سس، ساندویچ، پیتزا و غذاهای آماده، شکلات، شیرین و نوشابه پرهیز کنید.

۶- پرهیز از کم و زیاد کردن وزن بخصوص به طور ناگهانی.

۷- پرهیز از استرس و تنش‌های عصبی.

از اخم کردن و انداختن چروک به پیشانی و دور چشم‌ها هنگام دقت کردن به چیزی، مطالعه کردن و یا تلویزیون نگاه کردن اجتناب کنید. دقت کنید که این کار گاهی به صورت یک عادت درآمده و به صورت غیرارادی انجام می‌شود. تا می‌توانید شاد باشید و بخندید.

۸- استفاده از مرطوب‌کننده یا چرب‌کننده (برحسب نوع پوستتان)‌

در طول روز بخصوص در فصول سرد سال الزامی است. پوست‌های خشک زودتر دچار چین و چروک می‌شوند. از لوازم آرایش کمتر استفاده کرده و در صورت استفاده حتما آنها را در هنگام خوابیدن کاملا از روی پوست پاک کنید.